Adress: Motellvägen 1, 385 51 Söderåkra
Hem | Medicinsk qigong
Medicinsk qigong har rörelser som är perfekt anpassade till fascians egenskaper. Dessa rörelser är långsamma, mjuka, harmoniska, breda och cirkulära, vilket gör att energin kan flöda fritt genom fascian, tona och stärka den så att den kan stödja alla kroppers funktioner.
Forskare Thomas Meyers upptäckte miofasiala meridianer "The Myofascial Meridians" som han beskriver i sin bandbrytande bok "Anatomy Trains". Enligt Meyers är fascia det biologiska tyget som håller oss samman, ett 3D-spindelnät av fibrösa, klibbiga och våta proteiner som håller ihop ungefär 70 biljoner celler som nynnar i relativ harmoni. Han är övertygat att det västerländska anatomiperspektivet för individuella muskler inte är sanna. Han tror inte att vi har 600 muskler, utan att vi faktiskt har en muskel med 600 fasciafickor. Detta bekräftar tron inom traditionell kinesisk medicin att blockeringar i en meridian kan påverka hela meridiansystemet.
Både de fysiska, känslomässiga och mentala problem som vi lider av under hela livet påverkar fascian. Fascian är en energisk struktur som kan laddas upp genom specifika qigong övningar som stärker och håller den närd och flexibel. När fascian har låg energi blir den stel och spröd.
Pris: 1000 kr / fem tillfällen
Aktuella datum: 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 29/6,
(notera uppehåll vecka 25).
Tränar du kampsport och vill förbättra dina färdigheter? Kom och utöva Qigong tillsammans! Träningen stärker skelett, muskler, leder, senor och nervbanor samt förbättrar blodcirkulation, koncentration och uthållighet.
SAMLING
Vi samlas på parkeringen kl. 7:45 på Örarevet och sedan promenerar till träningsplatsen. Karta ->
En heltäckande rörlighetsträning som återställer dysfunktionella rörelsemönster, ökar rörlighet i muskler och leder, förbättrar koordination, balans och styrka, förhindrar skador och ökar den övergripande kvalitet i det dagliga livet.
FÖRDELAR
Pris: 750 kr / tim
En uråldrig kinesisk träningsform som kombinerar meditation, enkla långsamma rörelser och medveten andning för att främja kroppens motståndskraft och läkning. Rörelserna genomförs stående i flytande och smidiga kombinationer i ett repetitivt mönster. Genom att kombinera de fysiska rörelserna med ett lugnt och djupt andningsmönster får du ett lugnare sinnestillstånd och en kropp och själ i balans.
FÖRDELAR
Minskad stress, balanserade känslor, mer energi och bättre sömn.
Även om kosten är det absolut viktigaste för att gå ner i vikt och förlora kroppsfett ska rörelse vid viktnedgång absolut inte glömmas bort. En speciellt utformad träningsprogram som är anpassad för dig som har som målsättning att gå ner i vikt.
FÖRDELAR
Qigong har studerats som behandling i många populationer och för mängder olika tillstånd. Forskningen är mycket positiv. Qigong har många fördelar. Det kan hjälpa dig att hålla dig frisk och förbättra din livskvalitet. Det kan också hjälpa mot psykiska och emotionella problem, såväl som många kroniska sjukdomar.
Ökad känslomässig sårbarhet, ADHD och emotionell instabilitet med överväldigande, intensiva och okontrollerbara känslor så som överdrivet skratt, ilska, irritation, rädsla, sorg, oro och ångest.
Strukturer runt skulderbladet, såsom muskler och leder kan ge ont i axlar, nacke och bröstrygg samt stråla ut i armen. Smärtan kan även vara lokal på skulderbladet.
Menstruationssmärtor, oregelbunden menstruation, utebliven menstruation, premenstruella smärtor (PMS) och endometrios.
Koncentrationssvårigheter kan visa sig på många olika sätt. Ett av de vanligaste är att det är svårt att filtrera bort uttryck och fokusera på en aktivitet. Ljud och ljus från omgivningen kan göra att det till exempel blir svårt att arbeta, studera, läsa eller lyssna. Det kan även handla om att negativa tankar och ångest gör att blir svårt att koncentrera sig på nuet.
Hög stressnivå vid läggdags, känner sig spänd i kroppen och kan inte gå ner i varv. Känner inre stress och kan inte slappna av.
Lumbago börjar ofta med svag, gradvis ökande värk och en känsla av trötthet. Akut ryggvärk som ryggskott kommer ofta plötsligt, till exempel i samband med ett lyft eller en sidovridning.
Man har svårt att ta tag i saker, orken räcker bara kortare stunder och man behöver vila osedvanligt mycket efter en aktivitet. Man känner mental trötthet och utbrändhet.
Högt blodtryck kan bero på en njursjukdom och hormonrubbning som har orsakats av starka läkemedel eller hormonpreparat som p-piller.
Besvär i rörelseapparaten kan vara reumatism, stelhet, överrörlighet, krokig ryggrad, balansstörningar, svaghet i muskler eller ökade muskelspänningar. Syftet är att minska smärta och förbättra rörelseapparaten.
Priser och tider för gruppträning kan variera. Vänligen se vad som står under gruppträningens evenemang.
PRIVATA LEKTIONER
60 minuter
750 kr
Välkommen att kontakta mig med hjälp av kontaktformuläret. Jag svarar oftast inom 48 timmar via e-post eller telefon.
Att prioritera anställdas hälsa är att prioritera företagets utveckling. Jag erbjuder friskvård på jobbet i Torsås kommun och närliggande kommuner.
Jag finns på Motellvägen 1 i Söderåkra, i samma byggnad som Green Door Hotell. Entré bakom Vimas Träningscenter.
Söderåkra ligger nästan mitt emellan Kalmar och Karlskrona. Från Kalmar kan du enkelt åka kommunalt med buss 121 från C-stationen hela vägen till Söderåkra och kliva av på busshållplatsen Sophiagården vid Hälsocentral som ligger cirka 50 meter från mottagningen. Åker du från Karlskrona med buss 500 behöver du byta i Bergkvara till buss 121 mot Kalmar.
© 2024 Meridia Holistisk Terapi AB
